人们到中年时，身体状况逐渐下降，但是工作和家庭中遇到的压力和问题却日趋增加。两种情况像一把锋利的剪刀一样交织在一起，这不仅使许多中年人感到疲倦，为了应付这种情况，他还把青年时期的热情，热情和潇洒切成碎片。那么中年人的出路在哪里呢？查看一些案例。

1、信仰危机：实现当年的愿望

45岁的张玉祥虽然体面，收入丰厚，家庭稳定，但他并不富裕，但他可以过上舒适的生活。然而，表面上的完美风景并没有使他内心富足。局外人看了一切，但他常常感到空虚和无聊，不知道自己为终生奋斗的人和想要追求的目标。你是老还是沮丧？

分析：美国心理学家埃利奥特·贾克斯（Elliott Jax）发现，人们在青春期和成年初期具有自我责任感，例如设定目标，找到一份好工作，建立一个良好的家庭等。通常，他们将保持充满自信的生活，充满激情和创造力20到25年。当人们到中年时，他们急切追求的目标的实现，加上不可避免的死亡意识，将导致“找不到生命的意义”的感觉，以及失落和恐惧的感觉。因此，中年危机实际上源于信仰危机。

事实上，生活就像在路上开车，想赶到目的地而忽略欣赏路边风景一样。生活的内涵应该非常丰富，而不仅限于职业和家庭。您可以阅读一些有关哲学和艺术的书籍，以丰富精神世界。此外，更多地注意自己的内在需求，探索自己的爱好，例如摄影，远足等，以实现您年轻时来不及实现的愿望，并扩大生活的“宽度”。

2、亲子危机：待在你身边，不要粗鲁

没有人会相信“为世界微笑而自豪”的王董事长对一个15岁的孩子感到沮丧。他将所有的希望寄托在儿子身上，希望他能吃得最好，吃得最好，所以他希望儿子能够服从和竞争，并在将来继承自己的事业。但是当他进入初中时，孩子似乎越来越反叛，他的学习成绩越来越差。几次补习更改后没有任何改善。

分析：许多成功职业的中年人认为孩子应该“继承”自己的优良品质，因此根据自己的想法，他们制定了严格的要求，并从小就精心培养了孩子，甚至忽略了孩子的成长。个性和特点。众所周知，无论工作能力多么强，对于任何人来说，抚养孩子都是一个从头开始，然后摸索前进的过程。

实际上，对于当今的孩子来说广州婚姻调查取证，父母的陪伴是最重要的事情。尤其是青春期的孩子，由于缺乏沟通和陪伴，他们常常感到孤独，不认真对待，甚至以某种“反常”的方式引起关注。因此，无论他们有多忙，父母都应该每周都有时间陪孩子玩，例如去公园野餐或在郊区郊游。您还可以利用生日和其他机会邀请孩子的朋友来家里，以了解他正在与谁打交道。即使您不同意孩子的要求，也应该再问几个问题，而不要无礼地拒绝。

3、人际关系危机：真诚交友

他经常打电话给朋友，喝茶和饮料，经常打高尔夫球，打保龄球，甚至穿着著名品牌观看绘画作品展和藏品拍卖会上的涂鸦。但是，一无所缺的赵先生经常认为非常寂寞。很多时候，每个人都在一起只是为了商讨一个大订单并结交重要客户。渐渐地，他无法获得足够的精力来进行娱乐和朋友之间的邀请。

分析：每个人都必须忙于工作和生活。很普遍的发现，中年朋友圈越来越小。由于地位的距离和悬殊，老朋友逐渐失去了他们的共同语言和联系。由于工作关系，大多数新朋友相识。没有学生时代的纯洁，很难完全信任他们。

美国心理学家特里·阿伯特（Terry Abbott）提醒说，很难找到好朋友的真正原因可能是我们要求太多的友谊。随着人们的年龄增长，他们的思想应该更加开放。不要将“朋友”的标准限制得太高。一方面，与繁忙的30年代相比，中年人可以利用相对充裕的时间与一些老朋友和同学联系婚外情中年人，举行聚会并参观老校园。另一方面，以接受和相互信任的态度面对他人。无论客户，邻居如何私人侦探 中年男子易婚外情中年人应该去哪里？，只要他们真正面对面，他们就可以成为互相支持的好朋友。

4、情绪危机：了解情绪并保护年轻人

与许多同龄人一样，自从他们成家并育有孩子以来，李俊和她的丈夫就集中精力赚钱养家。最后，他们两个都被提升为系主任，孩子们搬到高中生活。但是，每天下班，洗菜，做饭，收拾房间……李军突然感到沉闷。她已经多年没有和丈夫一起看电影了，而且很长一段时间都没有和她的“女朋友”一起逛街。

分析：在经历了青春期的动荡，成年初期的热情，职业的辛勤工作以及生活中的挫折之后，中年人应该在情感上变得更加成熟，稳定和有意义。但是这时候会有更多的诱惑，尤其是当您考虑自己所做的事情时，您会怀疑它是否值得，甚至会升华为情感危机。

实际上，家庭不是奖励重要的地方。在中年，男人应该更加人性化，女人应该更加女性化。您可以适当地转移生活重心，将更多的时间花在自己身上，并使自己的生活更加富有情感，例如买些自己喜欢的衣服，看几部喜欢的电影，并让恋人和孩子们发现您仍然美丽时尚，这样您就会感觉更好。

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