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爱的游戏(三)–关于出轨

作者:佚名 发布时间:2020-12-28 09:09

前两篇文章讨论了婚姻教皇如何回应彼此的需求,如何协调情感以及如何有效沟通以使婚姻和谐持久。本文总结了教皇对出轨说的话以及出轨之后重建信任的方法。

除了本质上极不负责任,对婚姻没有承诺并且惯性出轨的人以外,普通百姓出轨通常都有其原因。

普通人出轨通常是由婚姻中存在的问题引起的。例如,如前两篇文章所述,由于长期的忽视,减少的信任和消极的情绪,两个人不再在一起。快乐,不能再被爱了。

身体出轨通常先于心理出轨过程。而“消极对比”在精神出轨中占据关键位置,成为精神出轨的主要诱因。否定比较意味着婚姻中的一方将他们不满意的现状与另一种情况进行比较,或者将他们的伴侣与虚构的或真实的人进行比较-结果当然是伴侣失去了。此时,如果有一个“亲密的”人,例如同事或朋友,很可能会出现精神上的出轨,然后发展为身体出轨。

戈特曼教授清楚地列举了如何判断过于亲密的异常关系。原始报价如下:

“您怎么知道您的伴侣与他人的关系是属精神的出轨还是正常的朋友?这是友谊的秘密吗?您的伴侣欢迎您询问他们的关系吗?您要求终止吗?被拒绝了吗?您的底线被侵犯了吗?(“我不是告诉你,不要和他一起去听音乐会!”)这个朋友对你的恋爱有问题,他(她)是幻想的对象吗?上面的问题是肯定的,那么这种友谊太近了。

出轨路线图

教授引用了另一位心理学家雪莉·格拉斯(Shirley Glass)对出轨的描述,不忠从一开始就破坏了关系婚姻的“墙”和“窗口”。墙是指伙伴与世界之间建立的保护,而窗口是彼此留下的交流渠道。

1、秘密出现了:当双方不再相互信任并拥有自己的秘密时,冲突的力量就准备好了。夫妻非常脆弱,尤其是当他们的生活发生重大变化时。当两方之间的信任度下降时,为了避免冲突,伙伴可以避免冲突并远离。

2、墙壁和窗户位置被交换:婚姻中的当事方之一找到了新的知己。他用他的新知己作为家庭冲突的避难所。这时,伴侣建造的墙消失了,取而代之的是分隔他们的新墙和连接背叛者及其新知己的窗户

3、出轨人们放弃了他们的伴侣和关系:当您与关系之外的人建立关系时,您对长期关系的态度将急剧下降,消极情绪将泛滥成灾。有关您伴侣的一切都变得消极了。

4、背叛者认为对方是不可靠的:当墙壁和窗户互换时,房屋不再坚固。潜在的“ 出轨人”不再信任他的伴侣。

5、打破底线:出卖者现在准备与新伴侣发生性关系。在婚外情中,第一次身体上的背叛可能有多种方式,而且过程非常缓慢。

从此路线图中,我们还可以看到,实际上出轨之前还有很长时间才能防止婚姻遭受出轨的厄运。

在出轨事件中,与出轨相比,在出轨之后处理婚姻更具麻烦。不用说,出轨对婚姻的打击通常是无法弥补的。离婚通常是危害最小的选择。

出轨之后如何解决

如果出轨之后这对夫妇打算修复它,那么教授也给出了一种科学的方法。首先,这位教授认为出轨之后仍然可以恢复信任出轨的爱,并且双方都可以在恢复信任之后婚姻恢复幸福。这本书引用了心理学家进行的实验。他们发现,在接受婚姻治疗之前,有出轨经验的夫妇对他们婚姻的幸福度得分要比其他有问题的伴侣低,而在接受治疗之后,两人婚姻的幸福度都不是那么远。这表明经历过出轨的夫妇,如果能够得到有效的治疗,其婚姻修复的可能性将不亚于有其他问题的伴侣。

首先,有两个问题需要解决:

1、 出轨是否打算维修婚姻

2、是出轨的“创伤后应激障碍”

然后,在确认双方都打算维修婚姻并愿意做出长期努力之后,需要采取正确的方法。

戈特曼教授认为,宽恕和遗忘的通常方法适得其反。要重建信任,真正需要做的是采取适当的沟通和情感协调。

这本书清楚地将这种方法概括为三个阶段。

第一阶段:化妆

出轨方必须继续表示遗憾-并且必须面对同伴的深切怀疑。

教授认为,重建信任的唯一途径。在此阶段,出轨必须保持耐心并且不能为自己辩护。如果出轨一方坚持认为自己的背叛也应由另一方负责,那么无论他做什么,都不能算是补救。


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